夏天太阳叫人又爱又恨，晒伤褪红更令一众女生受不住。阳光普照下，户外运动、水上运动连连，毒辣的太阳更让人招架不住，热得大汗淋漓不止，物理防晒、化学防晒双管齐下，都可能会对皮肤造成刺激、晒伤。不小心晒伤后，皮肤又会红肿难耐，不好好护理的话更会令皮肤变得脆弱敏感。

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不希望外出游玩的好心情，被太阳或皮肤敏感红肿所影响的话，事前的防晒准备就显得份外重要，大家要挑选好能够防晒、防黑的产品，若然还在寻找的大家，不妨参考一下经过 LDK杂志评测的7款开架防晒。如果还是不小心晒伤的话，想重新恢复白皙透亮、滑溜娇嫩的肌肤，网友分享的4招「晒后保养术」，可能可以助你一星期恢复正常肌肤。

1. 先让脸降温

晒伤后总感觉脸颊红肿难耐，又感觉刺热的，这是因为经过长时间的晒太阳，脸上吸收了热量，所以首要事务是要让脸上的热感散掉，令脸颊降温。

这时的脸颊比较敏感，可以不用化妆就尽量减轻负担，就算化妆亦要小心卸妆步骤，手法轻柔之外，不要用刺激的卸妆产品。为了令脸颊降温，大家可以用上冷水洗脸，再用冷水浸泡毛巾后轻敷脸部或者将毛巾冷藏后，冰敷一下，不过大家要注意时长，毛巾过于冷冻的话，脸颊有冻伤风险。

2. 停用功效型保养品

在降红后，普遍女生都以为脸上肌肤已经恢复正常，就会马上用上日常护理的步骤，甚至会用上美白产品。有网友大感同意，分享了自己每次户外运动过后，很担心变黑就立刻开始擦美白精华，结果脸不白反红的事宜。

其实肌肤经历过晒伤，表面看似恢复原样，但底层肌肤仍存有热能，功效型的保养品，例如A酸、美白、深层清洁等，这些成分都含有刺激性，会促使皮肤薄弱的屏障再次受伤敏感，绝对会引起更严重的敏感与受伤。

3. 补水保湿

降红后，大家要将日常护理步骤暂时放下，反而要将重点放在基础的保湿、镇定上，成份愈简单、天然为好，网友自己晒后保养的秘密武器就是屈臣氏自家品牌的芦荟凝胶是以及保湿喷雾。除了会大量喷保湿喷雾，为了降温及保持肌肤水分，另外会用上冷藏过的芦荟凝胶，冰敷的话降温、镇定效果更佳。

除此之外，更会用上一个韩国皮肤科医生分享的小方法，以生理盐水湿敷，生理食水的渗透压(Osmotic Pressure, OP)大约跟人体体液相同，以其湿敷冲洗，能够在不刺激皮肤的情况下，起到消炎、镇定效果。不过要注意湿敷时间大约5至8分钟即可。

4. 修复晒伤受损

降红湿敷后，就需要保湿产品去锁住水分、修护肌肤屏障。大家可以先用敏感肌适用的保湿修护精华，再用上乳霜。如果质地略厚的话，这时更可以锁紧极度缺水的肌肤及修复肌肤，重覆一周后就会发现脸颊慢慢恢复，恢复后才可以使用美白产品或回复日常护理步骤为佳。

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